最近一段時(shí)間，參加工作三年的小王經(jīng)常能聽到單位同事的抱怨，說工作的時(shí)候頻頻出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響心情和工作狀態(tài)。對于這一情況，中孝白拿健康專家提醒，一定要科學(xué)消除腰酸背痛，謹(jǐn)防發(fā)展成辦公室職業(yè)病。

中孝白拿健康專家解析：辦公室人群為什么會頻發(fā)腰酸背痛

為什么在辦公室辦公的人群會頻發(fā)腰酸背痛?來自中孝白拿的健康專家解釋說，辦公室人群之所以會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，主要是因?yàn)樵谵k公室工作的時(shí)候，由于背部長期處于緊張僵硬狀態(tài)，加上蹺二郎腿、歪歪斜斜等不正當(dāng)坐姿，使脊椎備受煎熬。

另外，中孝白拿的健康專家指出，由于工作節(jié)奏快，壓力大，導(dǎo)致很多辦公室人在日常生活中缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，使得局部穩(wěn)定肌長期缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生萎縮和功能紊亂，造成關(guān)節(jié)部位疼痛難忍，表現(xiàn)在體表之外，就是腰酸背痛的毛病。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)顯示，腰酸背痛已和慢性咽炎、鼠標(biāo)手、玻璃胃等一起，成為辦公室十大常見病之一。

消除腰酸背痛拒絕職業(yè)病 中孝白拿健康專家有方法

很多有腰酸背痛的人去醫(yī)院檢查，醫(yī)生大都是開一些止痛消炎的藥，并沒有什么特別有效的方法能夠快速解決腰酸背痛。為此很多人都紛紛咨詢中孝白拿健康專家，詢問要如何既不去醫(yī)院，又能在很短的時(shí)間里有效解決腰酸背痛的毛病。

中孝白拿健康專家表示，在日常生活中，只需要你花很少的時(shí)間，在自己的工位上就能有效緩解腰酸背痛。如果你在工作中感覺到腰酸背痛，可以分三步在自己的工位上有技巧的抖抖腿，就可以讓你的腰痛去無蹤。第一步，坐在工位的椅子上，徹底放松身體;第二步：將雙手按壓在大腿的后方;第三步：有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持兩分鐘左右的時(shí)間，就能有效治療腰酸背痛了。

中孝白拿科技：構(gòu)建大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈 致力于為全民健康服務(wù)

據(jù)了解，中孝白拿科技是基于以“普惠醫(yī)療，全民健康”為使命，以“社區(qū)醫(yī)療+家庭醫(yī)生”為基礎(chǔ)服務(wù)平臺，以用戶全生命周期為中心，采用PPP社區(qū)醫(yī)院和醫(yī)生集團(tuán)互聯(lián)網(wǎng)化運(yùn)營模式，致力于以信息技術(shù)，大數(shù)據(jù)技術(shù)和人工智能推動(dòng)中國基層醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)的變革，實(shí)現(xiàn)醫(yī)院、醫(yī)生和患者三者之間信息的高效溝通和數(shù)據(jù)的無縫共享，并提供個(gè)性化、人性化、普惠化的線上線下O2O醫(yī)療健康服務(wù)，構(gòu)建一個(gè)開放、連接、平等、互惠的大健康產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈。

在未來，中孝白拿科技的健康專家們，將繼續(xù)不斷為廣大民眾提供從臨床到營養(yǎng)、心理、運(yùn)動(dòng)、康復(fù)、理療等“醫(yī)·養(yǎng)·防·護(hù)”全領(lǐng)域的健康服務(wù)，為“人人健康，健康人人”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)添磚加瓦。

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