如今，在中國騎自行車正逐漸成為一種十分流行且時尚的健身運動，越來越多的開始選擇自行車出行，更多的人們則將騎自行車作為日常健身生活的一個重要組成部分。今天，自行車運動能在全世界如此大熱升溫，完全是由于騎自行車對人們的身心健康能帶來極大的好處使然。根據《美國新聞與世界報道》披露，美國有近一億人利用騎自行車健身，而且參加的人數越來越多，2016年比2015年增加了30%，2015年又比2014年增加了36%。法、德、比利時、瑞典等國，還以騎自行車“一日游”的時髦體育旅游消遣活動，吸引了成千上萬的人踴躍參加。 

自行車運動是一種最能改善人們心肺功能的耐力性有氧運動。現代運動醫學研究結果表明，騎車是一項很好的運動，不限于時間、速度，不但可以減肥還能使身材勻稱，這項有氧運動還能強化心臟功能。 

近兩年來，就傳統自行車行業為例，隨著人們對自身健康的愈加關注和極大重視，網購自行車電商卻如火如荼的迅猛發展，更多的人們習慣于從網上購買各種單車自行車，使得更多的單車自行車品牌也紛紛進軍各大電商平臺，甚至是世界自行車品牌排行的一些高端自行車品牌甚至頂級自行車品牌也不甘其后，不斷發力電商平臺。而其中最為知名的當如世界頂級自行車品牌之一的MARMOT土撥鼠進口戶外運動自行車品牌。  

截止目前，MARMOT土撥鼠進口戶外運動自行車品牌已經與天貓、京東、蘇寧易購、國美、一號店、亞馬遜等大型電商平臺達成了合作關系，其MARMOT官網官方旗艦店也已正式上線。MARMOT土撥鼠進口戶外運動自行車品牌憑借其行業巨大的品牌影響力及卓越的產品品質已經牢牢占據了各個電商巨頭平臺高端自行車銷售第一的冠軍寶座，并引領著整個高端自行車市場電商化前進的步伐。  

為了了解更多網購自行車電商的發展狀況以及單車自行車運動對身體健康所帶來的好處，小編特地聯絡到了行業資深人士，世界頂級進口戶外運動自行車品牌MARMOT土撥鼠中國區負責人，MARMOT土撥鼠戶外運動自行車品牌中國區負責人對于傳統自行車零售行業向線上轉型的問題頗有見解，他首先肯定了網購自行車電子商務是大勢所趨的發展方向，并且會在未來三到五年內保持著快速增長的勢頭，也為整個傳統自行車行業的發展指明了方向。  

關于傳統自行車行業該走向何處，該負責人認為，自行車在中國有著兩百多年的歷史，曾經在國內交通中占據著不可替代的作用。但是如今，自行車在中國將不再只是簡單的代步工具，而更多地和健康、環保、時尚等名詞掛鉤。而作為一項男女老少都適宜的全身心運動，在未來的十五年內，健康中國脫離不了自行車運動的作用，自行車運動的極大普及也必將帶動整個自行車行業的朝著運動健身的大健康方向迅猛發展。  

在采訪中，作為世界高端運動自行車領導品牌的MARMOT土撥鼠中國區負責人談到為什么現在越來越多的國人開始喜歡甚至癡迷于自行車運動，因為騎自行車就有以下五大好處：??   

1、開發大腦 

經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動。因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。  

2、改善體質  

因為自行車運動可以有效地鍛煉下肢肌力，并且強化全身耐力。而且經過比較研究自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步作用相同。因為此項運動不僅可以有效鍛煉下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉，而且還可有效調動頸、背、臂、腹、腰、腹  股溝、臀部等處的肌肉，關節、韌帶。保持正確的騎行姿勢，長期進行騎行能明顯改善男性生殖功能。  

3、瘦身減肥 

自行車運動屬于有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果您想要達到減肥的目的要有做夠的耐力，堅持以恒的鍛煉才有助于您更快的到達理想的效果。  

4、減輕壓力  

除此之外經常進行自行車運動還可以方式心情，適合那些壓力過大的上班族輕松擺脫壓力的束縛，消除沮喪的情緒，以更好的心態去面對學習與工作。 

其實從前幾條騎車益處的總結也可以看出，自行車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動。所以能夠在一定程度上益壽延年也就不足為怪了。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以自行車為主要郵遞工具的郵遞員壽命最長。生命不息，運動不止。一個良好的身體狀態絕對少不了適當的運動與鍛煉，希望朋友們都能有效的利用好自己的假期，利用好自行車運動的方式去保健身心，達到身心健康的目的。  

事實上，騎車還有很多好處，單純通過本文是完全不能夠全部說出來的，所以更多的好處還需要大家在生活當中實踐出來。現在各種各樣的自行車市場上都能買得到，大家都可以根據自己的喜好，來找到那些更符合自己需求的自行車，然后就能夠開啟自己的健康人生。騎車是一個既不用耗費多大的成本，同時又可以在任何地方鍛煉的運動，男女老少都可以使用，所以說你還等什么？趕緊參加這一項保健運動吧！  

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