女士便秘了，以后吃什么排便最快這個問題比較簡單，有一種藥叫蓬松性瀉藥，這個藥主要是植物纖維素，木質(zhì)素等不可溶，膳食纖維能腹水分輕度刺激腸蠕動。

一般不導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂，特別適合于老年人，服用時應(yīng)多喝水，增加糞便的量，使大便松軟容易排出，但是不能夠立即見效，需要12個小時到24個小時見效果。

應(yīng)用幾天后可以酌情適當?shù)募恿浚蛘呤菧p量，其主要的成分是麥麩，歐車前子等等

適宜輕度便秘或者是腹瀉與便秘交替出現(xiàn)的人，對于腸道運動功能差的懷疑，有腸梗阻的這種人要禁用此藥

但是歐車前為一種天然纖維素，可以引起產(chǎn)氣增加和腹脹的情況，部分可以發(fā)生過敏和哮喘的不良反應(yīng)

鑒于以上的副作用藥補不如食補，三分治七分養(yǎng)，很多便秘在治療以后還容易反復(fù)，容易再犯這個時候呢，就要從飲食的方式和方向進行調(diào)養(yǎng)，就是以養(yǎng)為主，養(yǎng)呢，就要選擇安全，沒有任何副作用的食品配方！比如說“駱忠航粉”這個產(chǎn)品的是國醫(yī)大師李教授的弟子駱忠航的配方！這個配方的是根據(jù)中國居民膳食指南的要求，補充蔬菜水果，五谷藥膳的不足，達到一個均衡飲食的一個效果，便秘的人群，自然就大便通暢，安全沒有任何副作用，很多人用完三兩天就有很好的效果，目前產(chǎn)品taobao拼夕夕有賣的！大家不妨去試一試！

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