跑步的入門門檻低，甚至不用任何裝備你就可以邁開雙腿開跑。不過低門檻不一定意味著低風險，事實上，很大一部分運動員的運動損傷都是由跑動引起并多發生在跑動的膝蓋和腳踝的位置，跑步時產生的彎曲和壓力會導致膝關節和踝關節的軟骨面、半月板和交叉韌帶損傷，所以跑步這種人人都會的運動非常講究跑動姿勢和強度控制。

如果不想和戰神巴蒂斯圖塔（巴蒂斯圖塔在退役之后需要植入人工腳踝，膝蓋也有非常嚴重的傷?。┮粯又幸患?，在下定決心長期進行跑步運動之前，需要做好充足的準備，必要的裝備和全面的指導必不可少。如果缺少專業的指導，你需要借助科學設備來輔助糾正姿勢、降低運動損傷。

INDIEGOGO 本周就上線了一款專業針對跑步愛好者的降低運動損傷風險的裝備——IMU-Run（I Measure U Run）。

IMU-Run 直接綁定在用戶的踝關節上方，它內置的傳感器能夠實時收集用戶的跑動時的脛骨振動數據并傳遞給手機 APP，APP 在分析數據之后能夠對用戶超過限值的運動強度發出預警。

根據針對不同人群的運動損傷醫學研究分析，膝關節和踝關節的受傷主要與脛骨的振動幅度有關。脛骨連接了膝關節和踝關節，跑動時的沖力主要通過脛骨傳導，當沖力過大時脛骨兩端的膝關節和踝關節也將受到更大的磨損損傷。

根據這項醫學分析，IMU-Run 上集成的傳感器能夠直接測量脛骨及軟組織的沖力強度，并將原始數值發送給智能手機 APP，APP 對原始數值進行算法處理之后生成具體的生物力學數值，IMU-Run 開發團隊稱之為“過載值（Load Score）”，在與用戶的系統內個人過載限值比對之后，APP 可以判斷用戶是經受的脛骨振動是否在合理范圍內，一旦超過限值就會發出警告提醒用戶暫停跑動。

所以，IMU-Run 的意義就在于可以量化運動強度和身體可承受度之間的關系，用戶可以主動降低運動損傷的風險，不管是調整跑步姿勢或者是更換運動裝備、運動場地。

需要注意的是，IMU-Run 過載限值有兩個維度，一是瞬時限值，而是累積限值。也就是說在瞬時的過載值超過限值之后，IMU-Run 都會警告你降低跑步強度，而在跑步中累積的過載值超過限值之后，IMU-Run 會警告你停止跑步待身體機能恢復。

不過每個人的身體機能所能承受的過載限值肯定是不同的，而且隨著對跑步強度的適應，過載限值可能還會變化，IMU-Run 并沒在介紹如何確定每個用戶的過載限值，而且 IMU-Run 認為用戶的過載限值每周會逐漸降低，這也存在疑問，具體還需要等待 開發團隊的解釋。

雖然理念很酷炫，IMU-Run 還是很親民的，開發團隊甚至打算直接和非常受歡迎的跑步應用 RunKeeper 合作直接使用現有的 APP 平臺以降低用戶的學習成本。

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